8 ошибок в защите кожи от солнечных лучей - Что я делаю не так?

А что мы знаем о загаре? Правильно ли мы «дружим» с небесным светилом?

Давайте же разберем самые распространенные заблуждения и мифы о пользе и вреде солнечных лучей.

Начнем с того, что загар (в нашем понимании этого слова) никогда не бывает полезным, так как это защитная реакция кожи на повреждение ультрафиолетом.

С помощью меланина (загара) клеточки защищают свое главное сокровище – ядра и ДНК, а это вся наследственная информация следующим клеточкам. А от сюда вывод. Если организм защищается, значит это вредно, а значит нам самим кожу нужно защищать.

Большинство вроде бы так и делает, но правильно ли? Разберем…

Ошибка 1

Крем с высоким уровнем SPF обеспечивает 100% защиту на весь день?

После обещаний рекламных слоганов, во что только, не поверишь.

И само определение SPF-фактор, показывающий, во сколько раз увеличивается самозащита кожи, подталкивает подумать о всемогущности крема. Однако нет крема, который был бы абсолютной броней. И мы наносим его тоньше, чем рекомендуется. В среднем, девушке 160-165 см нужно около 5-6 чайных ложек средства, чтобы обеспечить телу оптимальную защиту. Кроме этого, большая часть продукта стирается о полотенце, одежду, песок, смывается водой.

Поэтому всегда лучше перестраховаться и нанести средство повторно через 1,5-2 часа. На плечах и декольте рекомендуется обновить средство через несколько минут, чтобы обеспечить адекватную защиту. SPF крем всегда лучше наносить за 30минут до выхода на солнце, чтобы УФ-фильтры вступили в силу.

Ошибка 2

На улице пасмурно, зачем крем с SPF защитой?

Я вас огорчу. Даже в тени и при облачной погоде ультрафиолетовые лучи продолжают свою работу. Особенно самые коварные лучи типа А, которые вызывают старение и рак, они практически не фильтруются. По – этому не питайте себя ложными надеждами. В тени возможно интенсивность загара будет меньше, но вред от УФ будет таким же как от прямых солнечных лучей.

Ошибка 3

Посещение солярия тренирует кожу к лету.

Обратите внимание, что оттенок загара на солнце и от солярия отличается. Структура меланина от излучений искусственных ламп немного иная, поэтому летом меланоцитам все придется начинать с нуля. И кроме того лампы солярия в своем составе имеют больше всего патогенных А – лучей, от которых, как известно, больше вреда чем пользы.

Ошибка 4

Использование автозагара, как дополнительной защиты от УФ-лучей.

Автозагар с пигментацией кожи меланином не имеет ничего общего. В их состав входит DНА, который окрашивает клетки рогового слоя эпидермиса. От этого о никакой защите не идет и речи. Более того, директор клиники геронтологии швейцарского института «Женолье» профессор Жак Пруст считает, что автозагары вредны перед посещением пляжа: «Роговые клетки после реакции с DНА приобретают бронзовый оттенок, но становятся тоньше и теряют связи между собой. Самозащита кожи ухудшается, и УФ-лучи проникают глубже, нанося больше вреда.

А если учесть, что темный пигмент физически лучше притягивает солнечные лучи, то нужно сто раз подумать, прежде чем использовать автозагар перед отпуском».

Ошибка 5

Я не использую SPF крем на жирной основе из-за риска аллергии.

Очень маленькое количество людей может похвастаться аллергией на жировые составляющие крема. Более частой причиной зудящей высыпки есть дерматозы – иммунная реакция неподготовленного организма на А –лучи солнца. Существуют специальные средства для фоточувствительной кожи.

Кроме того, риск аллергических проявлений снизится, если за месяц к отпуску принимать БАДЫ для подготовки к загару (кальций, витамин С и бета-кератин). Но и это не дает полной защиты от УФ.

Ошибка 6

Одежда – надежная броня.

И тут я Вас огорчу. Степень защиты кожи одеждой составляет от 3 до 4. И речь идет о хлопковой футболке. Если же на пляж вы решили одеть легкую блузу, то ее ткань беспощадно пропускает солнечные лучи, при том А-спектр еще лучше, чем В. Поэтому загорать будете слабее, но стареть сильнее.

Ошибка 7

SPF в моем ухаживающем креме достаточно.

Не совсем так. SPF в ежедневном креме и по составу, и по своей структуре больше направлено на защиту кожи в городских условиях. Они не в состоянии защитить кожу от загара и клеточки от повреждения.

Поэтому использование специализированного солнцезащитного средства обязательно.

Ошибка 8

Куплю большую баночку, хватит на несколько сезонов.

Солнцезащитные средства совсем не понимают слово «экономия». Во-первых, защитные свойства его составляющих сохраняются лишь в течении года, а во-вторых жирная среда прекрасно подходит для развития и роста бактерий.

Лучше покупать чаще, но в меньших емкостях, это будет намного удобней и безопасней.

Это основные правила, которые необходимо соблюдать для безопасного загара.

Берегите себя и свое здоровье. А в здоровье и есть красота.

Также Вам заинтересуют статьи:

ПОЗВОЛЬ СВОЕЙ КОЖЕ ДЫШАТЬ. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЧИСТКЕ ЛИЦА?

ЗАБУДЬТЕ ПРО ПОСТОЯННОЕ БРИТЬЕ!