Существует распространенное заблуждение, что чем лучше, то есть агрессивнее с мылом и горячей водой, умываться, тем чище будет лицо. Также многие поступают и с телом, и с волосами, используя множество скрабов, щеток и других «помощников» в банных делах. Но тут я вас разочарую.Прости, Мойдодыр, я не призываю отказаться от воды и чистоты, просто ко всему нужно подходить с умом.
Хочется начать с основ, с анатомии и физиологии. На самой поверхности кожи находится настоящее сокровище – поверхностная пленка. Она образуется путем эмульгации потом секрета сальных желез и содержит продукты биохимических процессов, протекающих в роговом слое эпидермиса. Поверхностная пленка имеет слабо-кислую реакцию (рН 4,5-5,5). Находясь на границе внешней и внутренней среды, поверхностная пленка обеспечивает механическую прочность кожи, резистентность к внешним воздействиям химического характера, сохранение баланса гидрофильных субстанций эпидермиса. Состояние поверхностной пленки служит индикатором функции сальных желез, критерием оценки здоровья.
Образование поверхностной пленки очень сложный и длительный процесс.
А что же делаем мы, используя различные мыла и скрабы?
Мы просто беспощадно уничтожаем защитный слой кожи. И в ответ на такое «варварство» наш организм отвечает защитной реакцией. Кожа активнее начинает вырабатывать кожное сало, чтобы защититься от химического агента, возникают воспаления и усиливается шелушение. В добавок, лишая кожу слабо-кислого рН, мы открываем ворота для различной инфекции, которая так и ждет, когда ослабнет защита кожи. Вот вам и результат «хорошего очищения кожи лица». Все это также относится и к телу, и к волосам. Ведь очень часто для мытья головы люди используют слишком горячую воду, что заставляет работать сальные железы еще активней, в результате еще более жирные волосы, ломкие кончики и вовсе выпадение волос.
Ниже хочу разобрать какие же основные правила и этапы очищения кожи лица и тела.
Правило 1
Как часто мыть? Думаете смешной и глупый вопрос? А нет! Ведь очень многие злоупотребляют с этим. Да у каждого своя норма, но нет необходимости каждый день ходить в баню и с веником очищать тело и душу). Единственное правило, которое необходимо соблюдать это всегда смывать макияж на ночь! А с душем, мытьем волос, это уже очень индивидуально, но поверьте душ с гелем и мочалкой несколько раз в день не всегда лучшая идея.
Правило 2
Используйте теплую воду, комфортную для Вас. Если есть возможность умываться кипяченной водой, а не водопроводной, это еще лучше, но я прекрасно понимаю, что в современном темпе это очень трудно. Благоприятно и на состояние кожи, и на здоровье организма в общем влияет контрастный душ. Но нельзя вот так сразу, после теплого душа, облить себя холодной водой.
Привыкать Ваше тело к такой процедуре должно постепенно. Сначала попробуйте после обычных ванных процедур умыться немного холоднее водой, потом еще более прохладной, позже подключить ноги, а там уже и все тело.
Правило 3
Используйте только мягкие средства для умывания. Не увлекайтесь гелями, мылами, скрабами, в состав которых входят различные «экзотические» ароматизаторы. Лучшие средства для очищения кожи лица и тела практически не имеют никакого запаха, они очень нейтральны.
Всегда читайте состав!!! Sodium Laureth Sulfate, PEG-7, Propylparaben, Tetrasodium EDTA, Poloxamer это только малая часть опасных для здоровья ингредиентов, которые нужно избегать. К счастью, сейчас существует множество доступных материалов и источников, для изучения безопасности ингредиентов.
Правило 4
Не злоупотребляйте с очищением. Чаще всего домашние скрабы – это просто рекламный ход. Ведь грубые абразивные частички скраба, не в состояние глубоко очистить кожу и поры, а только вызывают мелкие повреждения и могут спровоцировать воспаление.
Глубокое очищение кожи в домашних условиях также возможно с помощью мягкого очищающего средства, которые постепенно будет очищать Ваши поры. Это могут быть различные гели и эмульсии с кислотами и энзимами. Даже просто правильно подобранный уход в скором времени принесет больше пользы для Вашей кожи, нежели агрессивные скрабы или щетки. Если же разговор о теле, то тут также нужно выбирать более мягкие средства, на сахарной или тростниковой основе, чтобы не повреждать кожный покров.
Правило 5
Все, что мы смыли надо срочно восстановить! В первые же минуты после мытья, еще на слегка влажную кожу необходимо наносить средства для восстановления рН и защитной пленки. Для кожи лица обязательно необходимо использовать тоник, который нейтрализует негативное действие воды, восстановит рН, и подготовит кожу к нанесению крема или сыворотки. Также как и с гелем, к выбору тоника необходимо подходить с умом и осторожностью. В состав тоника ни в коем случаи не должны входить спирты, отдушки и парабены, это должно быть максимально нейтральное средство. Далее крем…тут уже по сложнее…Нужно еще одну статью писать. Но все же - крем необходимо подбирать исключительно исходя из Ваших потребностей.
Или это сухая или проблемная кожа, возрастная или чувствительная, но крем должен быть действительно качественным. Ведь нанести «плохой» крем на кожу, это иногда еще хуже нежели вообще забыть о уходе. Не хочу Вас пугать, но в большинство дешевых кремов из mass market в состав входят вещества, которые могут вызывать дерматиты, такие кремы обладают комедогенным эффектом, а также они могут приводить к еще более серьезным проблемам.
Если Вы нашли в составе крема фталаты, бензол, формальдегид и все их производные, бензилбензоат, ароматизотары и парабены, то лучше оставьте такое средство на полке в магазине. Если Вам трудно, или просто лень, разобраться в составе, то поверьте, для своего здоровья и сбережения средств, лучше обратиться к специалисту, который поможет подобрать правильные средства.
Отдельно хочу напомнить о Ваших ручках. Их же мы моем очень часто. И чтобы не пересушить кожу, поставьте лишнюю баночку крема возле умывальника, и каждый раз после мытья нанесите несколько капель крема на кожу Ваших ручек. Поверьте, они скажут Вам спасибо.
И еще раз хочу напомнить. Чистоплотность это хорошо, но во всем нужно иметь меру, и ко всему нужно подходить с умом!
Похожие статьи:
Будьте красивы и здоровы!
Елена Титарчук
